Fullt ös med Molkoms Gymnastikförening

 20130910

 Ann Gustafsson MGF aktiverar deltagarna

Ann Gustafsson aktiverar deltagarna.

Inför höstterminens start hos Molkoms Gymnastikförening, MGF, skrev MT om lugnet före stormen. När vi en vecka senare tittar in är det fullt ös i Nyedsskolans idrottshall.
– Kom igen. Lite mer kan ni, ropar Ann Gustafsson, ledare i medelgympa.

Text och foto: Tim Sterner

 

 

Det har gått en vecka sedan Elinor Johansson, ordförande i MGF, stod i Nyedsskolans idrottshall med förväntan i blicken. Hon såg med spänning fram emot att få erbjuda molkomsborna varma höstkvällar. När vi under måndagskvällen tittar förbi är det medelgympa som står på schemat.
– Medelgympa är kondition, koordination, styrka. En blandning av alltihop, förklarar ledaren Ann Gustafsson.
Benämningen återspeglar även förutsättningarna. Rörelserna ligger på en medelnivå som gör att alla hänger med. Kvällens grupp består av deltagare i blandade åldrar, och alla bär glada miner när Ann stampar igång passet.
– Det är bra, utbrister hon entusiastiskt.

”Nu ska vi springa lite”

Passets musik präglas av samma bredd som passets övningar. Alltifrån rock till RnB pumpar ur högtalarna medan deltagarna aktiveras av Ann.
– Nu ska vi springa lite, säger hon och börjar jogga runt i salen med gruppen hack i häl.
Mellan 18.30 och 19.30 hinner de avverka armhävningar, benlyft och en rad rörelser som för tankarna till aerobics. Kvällen avslutas med grundlig stretching. Det är då så tyst att nästintill allas puls kan höras i lokalen. Till slut bryter Ann tystnaden.
– Tack för i dag!
Alla deltagarna applåderar och beger sig sedan mot duscharna med nöjda ansiktsuttryck.

Extra nervöst

Kvällens pass är Anns första för terminen, och även om hon har ett leende på läpparna efteråt kan hon erkänna att det funnits lite orosmoln i huvudet innan.
– Första passet är alltid lite extra nervöst. Det är inte allt som sitter helt och hållet, förklarar hon.
När passet är avklarat är dock oron som bortblåst. Hon är upprymd och minns varför hon beslutade sig för att bli ledare i gymnastik.
– Jag tycker det är kul att röra på mig och att även få med andra.

Andra och sista gratisveckan

Det är inte bara andra terminsveckan, utan även den sista prova-på-veckan då alla är välkomna att prova utbudet kostnadsfritt.
På onsdag är det dags för E-fit och mage/rygg-träning med Sofia Johansson, varav första passet börjar samma tid och andra direkt efteråt. På söndag håller föreningens ordförande Elinor Johansson i ett styrke- och konditionspass med start 17.30.  Den uteblivna barngympan, som MT tidigare skrivit om, kommer i slutet av månaden att ersättas med barndans.
Ann hyser förhoppningar om att resterande terminen ska flyta på bra.
– Jag hoppas att fler får upp ögonen för oss. Att de blir nöjda, har roligt och får bra träning, säger hon medan hon plockar undan i lokalen.

Både armar och ben i luften under medelgympan

Både armar och ben uppe i luften under medelgympan.

 

Skriv en kommentar...

  • Manchester magasin är ute

    Här kommer vår slutprodukt i form av ett magasin om den engelska industristaden Manchester. God läsning och tack för detta år! 

    // redaktionen och chefredaktör Ina Sollander 

     

    Här är länken till magasinet

  • Wenkler vill spetsa truppen

    I och med Örnens seger går laget upp till division 3. Nu tittar Kent Wenkler tillbaka på en bra säsong.
    – En fullt godkänd säsong, säger en märkbart lättad Kent.
    Samtidigt är Molkomslaget i full gång med förberedelserna inför nästa säsong.

  • Örnen till division 3
    Örnens segerlycka gick inte att ta miste på.

    Örnen till division 3

    Örnen besegrade Hultsberg IBK med 10-5. I och med det är avancemanget till division 3 klart.
    – Så jävla gôtt! Vi är så värda det här, säger fyramålsskytten Pontus Johansson.

  • Reportage: Molkoms Judoklubb

    Ett reportage om den välrenomerade Molkoms Judoklubb.

    Detta reportage kan ni läsa som en PDF fil HÄR